>>> 5g tzn. 5g gluty i 5g bcaa czy 2,5g tego i tego ? po 5g >>>o jakich porach dnia to brac ? po jakim czasie zwiekszyc to dawkowanie z 2*1 na 4*2 i 4*3 ? Ile kaspulem powinienem zakupic TSE na solidny cykl ? Co zakupic po cyklu TSE ? 1. w rownych w ciagu dnia odstepach 2. co kilka dni o 1-2 kapsa 3. policz sobie 4. jak [...]
Witam. Z powodu zbyt dużej wagi postanowiłem przeprowadzić redukcje. W PN i ŚR ma siłownie a WT CZ SOB bieganie TSE zamierzam brać co dziennie a po siłowni dodatkowo izolat serwatkowy. Na początku co do TSE to 1 x 2 ale więcej niż 2 x 2 lub 2 x 3 nie zamierzam przesadzać. TSE rano i przed treningiem ew. bieganiem a białko tylko po treningu. Czy [...]
Nie stety to nie prowokacja każde słowo w moim poście to prawda miąłem kontucje troche spadłem więc zacząłem brać a tak biorą moi koledzy od lat tylko większe dawki Właściwie na cyklu odzyskałem to co straciłem około 6 kg, 2 cm w bicepsie i całą siłe więc nie jest to obiektywny wynik skoro odrobiłem to co straciłem. Mam za to lepszą gęstość i [...]
Przez większą część roku biorą to trzeba przyznać odblok robią. To jakie skutki uboczne to ma i jak sobie szkodzą to nie jest ważne poprostu nie którym nie zależy. Chciałem za to skonsultować z wami co konkretnie w takim cyklu jest złego ponieważ jest to typowy cykl który biorą i który wziąłem ja! I co mam brać dalej?
do lodzianin1: mam pytanie jakbym zdecydowal sie robic tak jak mi doradzil kolega czyli brac omnadren przez 3 miesiace raz w tygodniu razem z hcg to czy warto jest wogole dolozyc nolvadex na poczatku cyklu( wiem ze nolva hamuje troszke przyrosty masy ale nie obchodzi mnie to bo waze 130kg) po 20mg dziennie czy dopiero na koniec jak co niektorzy [...]
[...] 3 miesiące 6 capsów dziennie 3po3 czyli 15g, raczej za dużo, ale wtedy gupi zajarany silownia dzieciak 130naklate nawet nie wiedziałem ile tego brać, pisali na forach zeby brac 6, bo '4 to za malo' to bralem 6 ;p . oczywiscie nikomu nawet lekarzowi(ktory nie mial pojecia od czego to tak spuchło) nie powiedziałem ze łykałem kreatyne,wiecie, [...]
escapadro sporo tego biegania,nie dziwie się więc że ciężko jest Tobie nabierać masę mięśniową,po prostu spalasz ogromne ilości kalorii. Koniecznie powinieneś pomyśleć o wprowadzeniu do swojej suplementacji CARBO, i pić porcje nawet do 100gr. w trakcie takiego biegania czy meczu,tym sposobem ograniczysz w pewien sposób katabolizm,który z pewnością [...]
hmmmmmm sorry ale znam wiele osob ktore po miesiacu zaczely brac koxy albo od razu kreatyne na poczatek no ale to jest inna bajka wiadomo. mysle ze spokojnie moglem brac kreatyne po tym okresie.......... a tak wogole to co w tym zlego bo nie kumam twojej aluzji???!!
bo przeciez dobrze wiem ze nie mam plecow w trenignu ale nie mam na nie poprostu czasu. a będziesz miał potem czas, aby walczyć z dysproporcjami, okrągłymi plecami etc.? trochę więcej pokory w tym, co piszesz, gdyż jak na razie zachowoojesz się, jakbyś pozjadał wszystkie rozoomy; L-Glutamina to jest o ile pamietam czysty peptyd glutaminy na [...]
[...] nie bedzie masy. Mam nadzieje ze cie nie rozczarowalem :D. Dni treningowe masz tu wszystkie (procz niedzieli), chyba ze nie zalezy ci na szczegolnym wspomaganiu sie na karate to mzoesz w ten dzien brac jedna porcje krety :). Reszta supli codziennie jak w treningowe, dawek mi sie nie chce analizowac czy sa dobrze, pewnie i tak wiesz lepiej ;).
Jestem po pierwszym treningu, było ciężko a to dlatego że nie wiedziałem jak dokładnie dobrać ciężar roboczy tak więc w niektórych ćwiczeniach był on za duży a w innych za mały. Był to pierwszy trening po miesięcznej przerwie z powodu kontuzji nadgarstka i w ogole pierwszy trening FBW dlatego się nie martwię wiem mniej więcej gdzie dołożyć a [...]
[...] sie roznic od 2 butelek (jedynie stezeniem ale nie iloscia) a zaoszczedzisz pieniadze. Co za roznica w trakcie czy po posilku? Wazne zebys nie bral tego na czczo. IMO lepiej brac go co ~4h (tyle mniej wiecej wynosi T 1/2 M1T).. bedziesz dzieki temu utrzymywal caly czas to samo stezenie w organizmie. Zmieniony przez - maat w dniu 2004-08-14 [...]
[...] tak jak planowalem i jak kolega wyzej napisal. Pierwsze 2 strzaly najwyzej pojda po 250mg. Edit: co do cynku to moze byc jakies ZMA? Biore obecnie ZMA i na cyklu planuje brac dalej. Edit2: jesli juz aeroby po treningu silowym to ile minut? Doloze dwa razy w tygodniu aeroby po treningu silowym (wtorek-sobota), cwicze wtorek-czwartek-sobota, [...]
Mam jeszcze kilka pytan. Co mi bedzie potrzebne do cyklu oprocz dobrej michy i odzywek? Czosnek mam, ZMA tez (brac ZMA podczas cyklu czy po?). Co jeszcze kupic na obnizenie cisnienia i inne sprawy?
a co masz za EPI ze tak strasznie ryje Ci falki ? , pierwszy raz sie spotkalem z taka opinia. Jedyne co EPI moze robic to zapomnialem napisac , chodzi o probelmy z cisnieniem u niektorch , wtedy potrzeba na to oslone i 100% wystarcza. ATD samo chcesz brac ? Zmieniony przez - 666 w dniu 2012-01-10 11:26:50
gosciu czy uwazasz ze to normalne brac takie silne leki i do tego laczyc z koksem? to moze jeszcze nacpasz sie i zalejesz w trupa? kur... co za blazen bez mozgu!!!!!! gdzie sie takie niedroziniete dzieciaki rodza. PYTANIE do Michala:----------> Robert jeszczze bedzie startowal czy ten rok calkiem odpuscil? co to k***a za agresja? Koles sie [...]
Szkoda, że wcześniej tych postów nt. Revange nie widziałem...tak się składa, że zamówiłem w tamtym tyg. T-Release,E-block i ZMA, a w lutym tego roku brałem Thermala...z tego co czytam o tym na tej stronie http://supleusa.manifo.com/ to się zaczynam zastanawiać czy to brać, ile w tym prawdy jest... ;/ bo teorie spiskowe też łatwo rozdmuchać. EDIT: [...]
[...] kontrolować kalorie.I bądź tu mądry... No musisz sie jakos kierowac , jakos zaczac wiec polecam zaczac OD POCZATKU a nie od D strony ze tak pwoiem . Jak sie chcesz za suple brac jak widze ze o diecie nie am za bardzo pojecia , Po drugie nikt za ciebie nie zrobi rozeznania i nikt ci kawe na lawe nie zaserwuje niestety takie zycie . Ty musisz [...]
Dzięki wielkie za odpowiedź. Co do tej zwielkorotnionej dawki witamin - 32 dni na Animal Paku to jest długi okres czasu? W sumie ktoś to pewnie przeliczał, a w puszcze są 44 paki... Na opakowaniu pisze nawet, że zaawansowani kulturyści powinni brać 2 paki dziennie przy intensywnych treningach (ja biorę jadną dziennie bo mi to spokojnie wystarczy). [...]
wazysz 60 kg.powiedz mi kolego co Ty chcesz tam rzeźbic u siebie ? żeby robić rzezbe trzeba miec mase.nawalaj pompki i inne domowe cwiczenia.ewentualnie jak bardzo chcesz brac sie za sztange to małe obciążenie bo w tym wieku jeszcze sie duzo rosnie.
Thermo Speed Extreme - dawkowanie
